Le site Goods a récement publié un article pour se débarrasser de la gueule de bois. Chez Roads, on vous conseille de prendre votre mal en patience et de glander toute la journée devant la télé - les dessins animés sont plutôt bien pour oublier votre peine - et boire beaucoup d’eau minérale (pour les minéraux justement). Pour les autres, ceux qui veulent se dépêtrer au plus vite de ce mal-être, Alexandra Spunt nous livre quelques astuces pour remettre ça le soir même. Après les pires endroits où se retrouver bourrés, les 10 conseils « natures » pour retrouver vôtre fraicheur de jeune vierge effarouchée après une cuite:
Manger sain, faire le tri sélectif et faire du Yoga, ça sert a rien. Quand on a une gueule de bois, on est tous dans le même sac. Or le mal de crâne et les états de léthargie dans lesquels on se retrouve parfois peuvent être traités autrement qu’avec du paracétamol (on conseil l’Advil et la Citrate de Bétaine pour les puristes), un paquet de chips à l’ancienne ou autres conneries. L’essentiel est de décongestionner le foie et de suer par tous les pores.
Au petit matin, essayer donc la soupe Miso à l’oeuf : la recette japonaise a pour avantage de fournir les éléments dont votre corps a besoin, de l’eau, du sodium, des nutriments que l’alcool à tendance à éradiquer. La soupe miso est composée d’aliments fermentés qui contiennent des bactéries bonnes pour la santé et qui facilitent la digestion. Les oeufs contiennent également un acide aminé (la cystéine) utile pour contrer l’acétaldéhyde, toxine produite par transformation de l’éthanol dans le foie et responsable de votre mine de « Crackhead sans cadi ». Donc autant ne pas vous en priver le lendemain de cuite. Cassez votre tirelire et courrez au « Ickinawa » ou « Osaka » le plus proche de chez vous et buvez la potion.
Pour ceux qui ont des oursins dans les poches, faites vous un shot d’Omega 3: Elles qui ont pour qualité des capacités anti-inflammatoires importantes. Vous en trouverez dans les algues (le tartare d’algues par exemple), l’huile de chanvre, le lin (consommez le en graines en les croquant bien ou alors en huile), les poissons gras (mais préférez les petits poissons dans ce cas, comme les sardines ou le maquereaux, même si personne n’a envie de manger ça un lendemain de cuite), les noix et les légumes verts.
Hydratez vous avec du Kombucha : Ce n’est pas très appétissant j’en conviens (ça ressemble un peu à de la merde) - la Kombucha est un champignon que l’on cultive dans un pot avec du sucre et de l’eau, si bien que la boisson qui en résulte est légèrement alcoolisée et fermentée. Rien de tel pour apporter du réconfort, faites nous confiance, on a jamais essayé.
Faites l’amour ou des câlins avec ce que vous pouvez où ce qui vous tombe sous la main. Y’a pas de mal à se faire du bien, et les contacts physiques libèrent de l’ocytocine, l’hormone de l’attachement. Cela permet donc de se libérer de la sensation de culpabilité et d’humeur morose qui peuvent vous submerger. Bien sûr, il vaut mieux le faire avec une personne que vous appréciez - et qui peut supporter votre haleine ou vôtre odeur de citrouille -, sinon ça n’aidera pas…
Si vous êtes à Koh-PiPi, faites vous masser. Parfait pour se détendre, drainer et booster votre système immunitaire. Donc si vous en avez l’occasion, n’hésitez pas ! Pour les moins chanceux, vers le quartier de Belleville on trouve des petits centres de massages sympas.
Si vous aimez les spas, les hammams ou les saunas, cela peut être utile pour se regénérer en améliorant la circulation et l’élimination des toxines. Vous pouvez même faire spas dans votre salle de bain, exceptionnellement prendre un bain avec quelques gouttes d’eucalyptus dedans.
Faites de l’exercice ! Rien de tel, si vous aimez ça, que de faire un peu de sport (Tir à l’arc, ping-pong et FIFA pour les moins courageux). Enfin, si cela vous fait envie, enfilez votre plus beau « moule-bite » et faites plusieurs longueurs à la piscine municipale après de courtes nuits, histoire de se dépenser, d’éliminer les toxines et de bien se réveiller. Très efficace, mais il faut bien se motiver.
Préparez-vous un smoothie banane/myrtilles/chou-frisé/citron. Bourré d’antioxydants, de potassium, de sucres naturels, de vitamines, d’enzymes digestives. A faire soi-même, avec des produits bio de préférence. On évitera les saloperies toutes prêtes dont regorgent les supermarchés. Le bio (ou pas) maison, c’est mieux !
Buvez de l’eau de coco. Pas toujours facile d’en avoir une sous la main, mais l’eau de noix de coco fraîche est reconnue pour ses effets bénéfiques sur la gueule de bois. Le journal américain Time le reconnaît, en expliquant que sa composition est très proche des électrolytes du sang. Si vous pouvez, prenez une noix de coco verte, c’est encore mieux.
On préfère la méthode sado-masochiste qui consiste à subir votre gueule de bois en buvant de la Quézac alité sous la couette. Sinon on espère que l’article vous a apporté des conseils, et si vous en avez, n’hésitez pas à nous les partager.
bonjour, vous pouvez trouver du kombucha et kéfir sur notre site http://kombuchakefir.com
Nous avons une section recettes qui se rempli de jours en jours